Typ:
STRUCTURA kĺbová výživa - pomarančová príchuť 600 g
Typ:
Omega-3 Premium rybí olej – 90 kapsúl (EPA 700 mg / DHA 500 mg)
Typ:
Magnézium Bisglycinát + Vitamín B6 / 60 kapsúl
Typ:
Probio Complex (34 miliárd KTJ) + Betaglukán
Typ:
Vitamín D3 + K2, 2000 IU D3 / 75 μg K2
Typ:
Zinok 20 mg (Bisglycinát zinočnatý) + Selén & Meď
Typ:
Kreatín monohydrát - Creavitalis 300 g
Typ:
B-Complex - Aktivované formy 60 kapsúl
Podložené vedou Overené odborníkmi
Za zložením, výberom a množstvom aktívnych látok v našich produktoch stoja vedomosti a skúsenosti výživových špecialistov, farmaceutov, trénerov a lekárov. Týchto odborníkov v oblasti zdravia môžete stretnúť aj na prednáškach a diagnostikách na vašich firemných dňoch zdravia, pri laboratórnych diagnostikách a tiež vo fit coaching programoch.
wHealth odborníci
KOMPLEXNÉ BALÍKY
wHealth Kosti & Kĺby - Kĺbová výživa, Calcium complex, Vitamín D3 + K2
Komplexný balík navrhnutý pre podporu zdravia kostí a kĺbov. Kombinácia kĺbovej výživy, vápnika a vitamínov D3 + K2 poskytuje kľúčové živiny pre pohybový aparát, pevnosť kostí a správne využitie vápnika v organizme.
wHealth Iron Lady - Kreatín, Železo, Zinok, Magnézium
Komplexný balík doplnkov výživy navrhnutý pre aktívne ženy. Kombinuje železo, horčík, zinok, selén a kreatín pre podporu energetického metabolizmu, tvorby červených krviniek, regenerácie a fyzického aj mentálneho výkonu.
wHealth Imunita - Vitamín D3K2, Zinok, Vitamín C, Probio Complex
Komplexný balík pre okamžité posilnenie imunity. Kombinuje vitamín D3 + K2, lipozomálny vitamín C, zinok+selén a meď a Probio Complex pre podporu obranyschopnosti organizmu, črevnej mikroflóry a celkového zdravia. Vhodné v stresových obdobiach, pri nachladnutí, v prísnej redukčnej diéte, ale aj iných náročných situáciách.
wHealth Essentials - Omega-3 MK, Vitamín D3K2, 2x Magnézium
Základný balík troch doplnkov výživy pre každodennú suplementáciu. Kombinuje omega-3 mastné kyseliny, vitamín D3 + K2 a horčík vo forme bisglycinátu na doplnenie živín, ktorých príjem býva v bežnej strave často nedostatočný.
wHealth Essentials - Omega-3 MK kapsuly, Vitamín D3K2, 2x Magnézium
Tri najčastejšie odporúčané doplnky výživy v jednom balíku. Kombinácia omega-3 mastných kyselín, vitamínu D3 + K2 a horčíka vo forme bisglycinátu pre doplnenie živín, ktorých príjem býva v bežnej strave často nedostatočný.
BLOG
Choroba počas prvých dní dovolenky? Dôvodom môže byť nahromadený stres
Poznáte ten scenár? Celé týždne alebo mesiace idete na plný plyn, zvládate termíny, nadčasy a stresové situácie. Potom konečne príde vytúžená dovolenka, vy si vybalíte kufre a v momente, keď sa konečne uvoľníte, dostanete silnú nádchu, migrénu alebo vás položí únava. Tento frustrujúci jav nie je náhoda ani smola – v skutočnosti ide o biologický proces známy ako „Let-Down Effect“ (efekt uvoľnenia). Prečo ochoriem na dovolenke? Keď sme pod tlakom, naše telo prechádza do režimu „bojuj alebo uteč“. V tomto stave nadobličky produkujú stresové hormóny, najmä kortizol a adrenalín, ktoré nám pomáhajú prekonávať náročné obdobia. Kortizol ako ochranca: Počas akútneho stresu kortizol dočasne potláča imunitný systém a zápalové reakcie, aby telo mohlo prioritne šetriť energiu na prežitie stresora. Vďaka tomu sa často cítime „v poriadku“ aj pri veľkom vyťažení. Imunitná pasca: Problém nastáva, keď stres náhle pominie. Akonáhle si na dovolenke vydýchnete, hladina kortizolu prudko klesne. Tento náhly pokles spôsobí, že sa imunitný systém „zresetuje“ a telo začne spätne reagovať na infekcie, ktoré doteraz tlmilo. Výsledkom sú symptómy ako bolesti hrdla, vyčerpanie alebo opätovné prepuknutie starých vírusových infekcií. Nebrzdite zo 100 na 0 Odborníci prirovnávajú tento stav k autu, ktoré ide rýchlosťou 160 km/h a zrazu prudko zabrzdí. Pre organizmus je to obrovský šok. Namiesto úplného „vypnutia“ sa odporúča tzv. „mäkké pristátie“. To znamená, že by ste mali stres znižovať postupne. Počas prvých dní dovolenky sa snažte udržiavať miernu fyzickú alebo mentálnu aktivitu, napríklad ľahké cvičenie, prechádzky alebo aspoň mentálna aktivita vo forme napríklad krížoviek alebo riešenia hlavolamov, aby telo malo čas na biochemickú adaptáciu. Kľúčová podpora: Výživa a diagnostika Aby ste zabránili imunitnému kolapsu po náročnom období, je dôležité doplniť zásoby, ktoré stres vyčerpal. B-komplex pre nervovú sústavu: Počas chronického stresu telo spaľuje vitamíny skupiny B oveľa rýchlejšie. Kvalitný b-komplex pomáha telu lepšie sa adaptovať na stres, podporuje tvorbu energie a imunitných buniek, čím znižuje riziko, že vás únava po opadnutí stresu úplne odrovná. Magnézium pre regeneráciu: Tento minerál je nevyhnutný pre svalovú aj psychickú relaxáciu. Magnézium pomáha regulovať stresovú reakciu a je kľúčové pre správne fungovanie imunitných buniek. Chronický stres a nekvalitný spánok hladinu magnézia drasticky znižujú, preto je jeho dopĺňanie pred dovolenkou základom prevencie. Testy na kortizol: Ak sa u vás tento vzorec ochorenia pravidelne opakuje, môže to signalizovať hlbšiu nerovnováhu, napríklad adrenálnu únavu. Testy na kortizol (ideálne zo slín) môžu odhaliť vaše hladiny stresových hormónov a pomôcť odborníkom nastaviť personalizovaný plán na obnovu vašej odolnosti. Tipy pre zdravý štart dovolenky Dostatok spánku: Aspoň 7 až 8 hodín spánku denne znižuje riziko ochorenia až štvornásobne. Hydratácia: Pite dostatok čistej vody a vyhýbajte sa nadmernému alkoholu, ktorý telo dehydratuje a vyvoláva zápal. Postupná dekompresia: Neplánujte si odchod na dovolenku hneď po poslednej minúte v práci. Doprajte si deň voľna na „vydýchnutie“ ešte doma. Vaša imunitná sústava nie je pokazená. V skutočnosti vás chránila počas najväčšieho náporu. Ak ju však podporíte správnou výživou a doprajete si plynulý prechod do režimu relaxu, vašu dovolenku si konečne užijete v plnom zdraví.
Prečítajte si
Imunita nie je len zimná téma: 7 vecí, ktoré ju oslabujú aj počas leta
Aj leto prináša situácie, ktoré môžu zaťažiť imunitu a obranyschopnosť organizmu. Horúčavy, cestovanie, zmena režimu, menej spánku či väčšia záťaž na telo môžu ovplyvniť to, ako efektívne telo reaguje na vonkajšie vplyvy.
Prečítajte si
Burnout nie je normálny stav. Prečo je permanentné vyčerpanie novým štandardom?
Ráno vstanete unavení. Cez deň fungujete na kofeíne. Večer ste príliš vyčerpaní na to, aby ste robili čokoľvek zmysluplné, no zaspať nedokážete. Cez víkend si "oddýchnete", no v pondelok ráno je všetko rovnaké. Toto nie je normálny stav. Napriek tomu ho za normálny považuje čoraz viac ľudí. Burnout, teda vyhorenie, prestal byť stavom, ktorý sa týka výhradne prepracovaných manažérov. Dnes ho poznajú matky malých detí, výkonnostní športovci aj ľudia v strednom manažmente. Spoločným menovateľom je jedno: telo a nervový systém, ktoré nedokážu vypnúť. Únava, ktorá neodchádza ani po spánku Rozlišujeme bežnú únavu a chronickú únavu spojenú s vyhorením. Bežná únava zmizne po kvalitnom spánku. Chronická únava spojená s burnoutom to nerobí. Ľudia v stave vyhorenia opisujú pocit, že sa prebúdzajú rovnako vyčerpaní, ako zaspali. Práca, ktorá ich kedysi bavila, sa stáva záťažou. Drobné rozhodnutia si vyžadujú neprimeranú mentálnu energiu. Typické príznaky zahŕňajú: • pretrvávajúca únava napriek spánku • podráždenosť a emocionálne vyčerpanie • cynizmus a strata motivácie • pocit, že nič, čo robíte, nestačí Na tomto stave je najhoršie, a systematický prehľad analyzujúci 36 prospektívnych štúdií zistil, že vyhorenie nie je len o psychike. Je spojené so zvýšeným rizikom kardiovaskulárnych ochorení, cukrovky 2. typu, muskuloskeletálnych problémov a klinickej depresie. Vyhorenie má teda reálne fyzické dôsledky, nielen tie, ktoré cítime. Čo sa deje v tele pri chronickom strese Za pocitom permanentného vyčerpania stojí konkrétna biológia. Ľudské telo disponuje systémom na zvládanie stresu, ktorý odborníci nazývajú HPA os (hypothalamicko-hypofyzárno-adrenálna os). Pri stresovej situácii táto os aktivuje sympatický nervový systém (jednu z vetiev ANS – autonómneho nervového systému), uvoľní kortizol a adrenalín a telo pripraví na výkon (boj alebo únik). Tento mechanizmus funguje dobre pri krátkodobom strese. Prehľadová štúdia publikovaná v Nature Reviews Endocrinology ale dokumentuje, že dlhodobá a chronická aktivácia stresovej osi vedie k: • vyčerpaniu nadobličiek • poruchám spánku a metabolickým zmenám • zníženej imunite a zápalovým procesom • potlačeniu parasympatického nervového systému (druhej vetvy ANS), ktorý je zodpovedný za regeneráciu, trávenie a skutočný odpočinok Telo, ktoré je dlhodobo v pohotovosti, začína platiť biologický účet. A práve tu začína cesta k vyhoreniu. Dopamínové preťaženie: tichý spúšťač vyhorenia Okrem pracovného stresu existuje ďalší, menej viditeľný spúšťač: digitálna stimulácia. Každé oznámenie, každý scroll, každý like aktivuje dopamínový systém mozgu. Sociálne siete a aplikácie sú navrhnuté presne na tento účel, pričom to potvrdzuje aj výskum publikovaný v IJERPH, ktorý dokumentuje, ako dizajn digitálnych platforiem cielene využíva dopamínové odmeňovacie mechanizmy. Výsledkom je nervový systém, ktorý je neustále v stave nízkoúrovňovej aktivácie sympatiku. Nie dosť na to, aby sme to vnímali ako stres, ale dosť na to, aby parasympatický systém nikdy poriadne nenastúpil a nedochádzalo k skutočnej regenerácii a oddychu. Maskovanie únavy v podobe kofeínu Do obrazu človeka trpiaceho chronickou únavou a vyhorením patrí určite aj kofeín. Káva je pri rozumnom dávkovaní a časovaní úplne v poriadku a vie byť skvelým nástrojom na zvýšenie pozornostim a výkonnosti. Iná situácia ale nastáva, keď kofeín prestane byť ranným rituálom a stane sa nástrojom na maskovanie únavy. Kofeín blokuje adenozínové receptory, cez ktoré mozog signalizuje únavu. Únavu neodstráni, len ju dočasne skryje. Keď efekt odznie, únava je väčšia ako predtým. Kto je najviac ohrozený Vyhorenie a chronická únava nemajú jednu tvár. Prejavujú sa rôzne v závislosti od toho, aký typ záťaže človek nesie: • Manažéri a podnikatelia čelia rozhodovacieho preťaženiu, zodpovednosti za tím a neustálej dostupnosti. Pracovný deň, ktorý technicky nikdy nekončí, je pre nervový systém trvalo otvorená stresová slučka. • Matky – najmä tie, ktoré kombinujú prácu s rodinou – nesú záťaž nepretržitého plánovania a mentálnej prítomnosti, ktorá pokračuje aj v čase zdanlivého odpočinku. • Výkonnostní športovci čelia paradoxu: telo prepínané intenzívnym tréningom potrebuje regeneráciu aj pre nervový systém. Bez adekvátneho parasympatického zotavenia vznikajú stavy fyziologicky veľmi podobné pracovnému vyhoreniu. Všetkým trom skupinám je spoločné jedno: žijú v prostredí, kde nie je prirodzené miesto na skutočné vypnutie. Chronická únava, vyhorenie a doplnky výživy Suplementácia nie je riešením chronickej únavy. Bez zmeny životného štýlu, spánkovej hygieny a manažmentu záťaže nepomôže žiadna tabletka. Niektoré látky však môžu zmysluplne podporiť nervový systém v čase záťaže a pomôcť telu regenerovať efektívnejšie. 1. Horčík a B komplex – základ pri chronickom strese Horčík patrí medzi najdôležitejšie minerály pri zvládaní stresu z konkrétneho dôvodu: stres znižuje jeho hladiny a nízke hladiny zároveň zvyšujú citlivosť na stres. Tento začarovaný kruh dobre opisuje aj prehľadová štúdia z roku 2020, pričom suplementácia magnézia vie byť jedným z krokov, ako pomôcť z tohto kruhu vystúpiť. Ak už ale budete kupovať doplnky výživy, určite treba siahnúť po dobre vstrebateľných organických či chelátových formách, ako je napríklad magnézium bisglycinát. KÚPIŤ MAGNÉZIUM → Vitamíny skupiny B sú nevyhnutné pre syntézu neurotransmiterov a energetický metabolizmus mozgu. Prehľad v Nutrients dokumentuje ich úlohu v produkcii serotonínu, dopamínu a GABA. Pri chronickom strese sa spotrebúvajú rýchlejšie a ich deficit priamo zhoršuje odolnosť nervového systému. KÚPIŤ B-COMPLEX → 2. Ashwagandha a L-theanín – podpora stresovej odolnosti Ashwagandha je adaptogén s jedným z najlepších klinických zázemí spomedzi rastlinných látok. RCT štúdia na 64 dospelých sledujúca účastníkov 60 dní zistila zníženie kortizolu o 27,9 % a výrazné zníženie skóre stresu. Mechanizmus spočíva v modulácii už vyššie spomínanej HPA osi (to je ten systém nášho tela na zvládanie stresu, ktorý je pri chronickej záťaži narušený). L-theanín je aminokyselina zo zeleného čaju, ktorá tlmí aktiváciu sympatiku a podporuje parasympatickú odpoveď. Táto randomizovaná klinická štúdia sledovala 30 dospelých počas 4 týždňov a zistila štatisticky významné zníženie skóre úzkosti a zlepšenie kvality spánku v porovnaní s placebom. Môj tip: V kombinácii s kofeínom podporuje sústredenie bez nervozity, t.j. ak ste kávičkári a nepreferujete čaj (kde už sa prirodzene l-theanín s kofeínom nachádza), môžete popri káve suplementovať aj l-theanín. 3. Zinok a omega-3 – zápal, nálada a dlhodobá regenerácia Zinok hrá kľúčovú úlohu v regulácii neurotransmiterov GABA a glutamátu. Prehľadová štúdia dokumentuje, že jeho deficit koreluje so zvýšenou úzkosťou a zhoršenou odolnosťou nervového systému, takže najmä v náročnejších obdobiach môže jeho suplementácia dávať zmysel. KÚPIŤ ZINOK → Ďalšia RCT na 68 účastníkoch zistila, že suplementácia omega-3 znížila zápalové markery o 14 % a úzkosť o 20 % v porovnaní s placebom. Omega-3 teda môžu byť vhodné aj práve pri stavoch zvýšeného stresu a zápalovej záťaže. KÚPIŤ OMEGA-3 → Burnout nie je slabosť, je to biológia Permanentná únava, neschopnosť vypnúť a pocit, že odpočinok nepomáha, nie sú znakmi slabého charakteru. Sú to symptómy nervového systému zaseknutého v sympatickom režime, ktorý dlhodobo pracuje v pohotovosti bez adekvátnej parasympatickej regenerácie. Moderný životný štýl kombinuje chronický pracovný stres, dopamínové preťaženie z digitálnych technológií a formy odpočinku, ktoré v skutočnosti odpočinkom nie sú. Ak k tomu pridáme stravu, ktorá nie je bohatá na všetky spomínané nutrienty, výsledkom je telo a mozog, ktoré nevedia skutočne regenerovať. Prvým krokom nie je kúpa suplementov ani 2-týždňová dovolenka. Prvým krokom je rozpoznať, že to, čo cítite, nie je normálne, len sa to stáva čoraz častejšie bežným a normalizovaným.
Prečítajte si
E-BOOK VITAMÍNY A MINERÁLY
Let customers speak for us
Zinok užívam pravidelne hlavne kvôli imunite. Všimla som si, že mi menej padajú vlasy a mám pevnejšie nechty, čo ma milo prekvapilo 🙂 odporúčam
Komplexné zloženie, príjemná chuť, dobre sa rozpúšťa a oceňujem aj veľké balenie. Super produkt!
Objednala som si kĺbovú výživu hlavne kvôli kolenám. Užívam ju prvý týždeň a už teraz cítim menej bolesti. Super zloženie a chuť, ktorá mi vyhovuje. Konečne kĺbovka, ktorá dáva zmysel. 100/100 👍
Mám oveľa kvalitnejší a hlbokejší spánok a to užívam prvé balenie
Maximalna spokojnost uzivam uz asi 4 balenie, nachvilu som prestala a hned trpnutie ruk zhorseny spanok. Mam neuropatiu a toto magnezium mi pomaha zmiernovat priznaky. Myslim ze mi pomaha, objednala som aj mame na lepsi spanok a upokojenie.
Whealth ma veľmi príjemne prekvapil. Oceňujem najmä dôraz na kvalitné zloženie bez zbytočných prísad a transparentný prístup k produktom. Všetko pôsobí premyslene a profesionálne, od výberu doplnkov až po komunikáciu značky. Produkty fungujú tak, ako majú, a určite to nie je len marketing. Za mňa spoľahlivá slovenská značka, ktorú môžem odporučiť.
Top kvalita, ako všetky ostatné produkty, užívam pravidelne, dala som si zmerať vitamín D z krvi a mám ukážkovú hladinu ;)
Objednávka prebehla bez problémov a balík prišiel rýchlo. Oceňujem kvalitné produkty a ich čisté zloženie. Určite objednám znova. 😊
Tento kreatín si dávam každý deň a som príjemne prekvapená. Dobre sa rozpúšťa, nemá žiadnu zvláštnu chuť a nezaťažuje žalúdok. Už po prvom týždni cítim, že mám počas dňa viac energie a nie som taká „spomalená“. Celkovo sa cítim lepšie. 🙂
Najlepšie magnesko, spíme ako babetka, už som všetkým odporučila a idem objednávať znovu :)
kiezby som to poznala skor.Od kedy uzivam magnezko spanok lepsi aj hlbsi a hlavne spim. Ukludní ma to.
Jeden za najlepších eshopov. Skvelá skúsenosť, rýchle doručenie, maximálna kvalita produktov.
Perfektné probio, ako histaminik ho veľmi dobre tolerujem.
Tento vitamín C je najlepší na trhu a naozaj robí to čo má, pohybujem sa v škôlke medzi malými deťmi kde sú aj choroby a zatiaľ som nebola chorá. Užívam ho už viac ako pol roka každý deň. TOP produkt.
Užíva celá rodina, aj deti, chuť je výborna, deti zjedia bez vykrivenia úst 👍
ČASTO KLADENÉ OTÁZKY
Najčastejšie otázky o produktoch, laboratórnych testoch, coachingu, prednáškach a diagnostikách, ktoré robíme vo firmách. Nenašli ste odpoveď a máte inú otázku?
Kde sa vyrábajú vaše doplnky výživy?
Kde sa vyrábajú vaše doplnky výživy?
Všetky vitamíny, minerály a funkčné doplnky výživy sú vyrobené, plnené a testované na Slovensku podľa prísnych kritérií kvality a odborného výberu zloženia.
Ako zabezpečujete kvalitu a bezpečnosť produktov?
Ako zabezpečujete kvalitu a bezpečnosť produktov?
Každá šarža doplnkov je nezávisle testovaná akreditovaným laboratóriom, aby ste mali istotu, že dostávate kvalitný a bezpečný produkt presne podľa deklarácie.
Kto stojí za zložením vašich doplnkov výživy?
Kto stojí za zložením vašich doplnkov výživy?
Za zložením doplnkov wHealth stojí náš dlhoročný tím odborníkov z oblasti výživy, farmácie a medicíny.
Ako dlho trvá doručenie produktov?
Ako dlho trvá doručenie produktov?
Doručenie v rámci Slovenska zvyčajne trvá
1–2 pracovné dni. Do okolitých krajín obvykle 2–3 pracovné dni.
Môžem objednávku po vytvorení zmeniť?
Môžem objednávku po vytvorení zmeniť?
Áno, môžete. Stačí nás čo najskôr po objednávke kontaktovať na info@whealth.store a radi upravíme produkty v objednávke, adresu alebo
kontaktné údaje.
Doručujete aj do zahraničia?
Doručujete aj do zahraničia?
Áno, wHealth doplnky je možné objednať nielen v rámci Slovenska a Česka, ale aj v ďalších krajinách Európy, okrem Švajčiarska.
Ako zabezpečujete bezpečnosť nákupu na vašej stránke?
Ako zabezpečujete bezpečnosť nákupu na vašej stránke?
Používame zabezpečené platby cez Stripe, Apple Pay a Google Pay. Údaje o platobnej karte sa nikdy neukladajú na našich serveroch.
Ponúkate odborné poradenstvo pri výbere doplnkov výživy?
Ponúkate odborné poradenstvo pri výbere doplnkov výživy?
Áno, naši nutriční špecialisti vám radi poskytnú odborné poradenstvo, ktorého súčasťou je aj pomoc s výberom vhodných doplnkov výživy podľa individuálnych potrieb a krvných testov.
Ponúkate aj krvné testy alebo laboratórne vyšetrenia?
Ponúkate aj krvné testy alebo laboratórne vyšetrenia?
Áno, v spolupráci s Unilabs zabezpečujeme aj laboratórne diagnostiky(napr. testy vitamínov a minerálov) priamo na viac ako 30 odberných miestach na Slovensku. Rezervovať si ich môžete na tejto stránke.
